animé par KHVAN Anastasia, assoc Pamrad
Art de self défense russe
Dans la vie il y a deux types de combat. Combat extérieur – pour sa vie et sa survie et les combats qu’on mène à l’intérieur de soi même. Quel est le lien entre les deux ? Comment moduler sa vision sur tous ses conflits sans fuir, sans s’enfoncer dans ses mécanismes ? Et comment ceci est véhiculé par notre corps…
Vous êtes attendues pour 5 jours d’immersion et de connexion avec vos sens, perceptions et votre esprit martial dans un cadre de nature magnifique et insolite.
Le travail se développera sur 2 axes.
- Systema Soft Work – recherche de l’écoute et de l’organicité dans le mouvement, tout d’abord à l’intérieur de soi puis avec objets, surfaces et finalement avec un partenaire. Nous aborderons et trouverons les pistes pour débloquer notre créativité et liberté d’action lors des enjeux et contraintes.
- Systema Autodéfense – étude et pratique des phases qui précèdent le conflit physique, évaluation de ses atouts et lacunes (évitements, négociations, désescalades…) Nous allons mettre en jeu notre capacité de réagir vite, avec justesse et en utilisant des réflexes naturels du corps.
On vous montrera comment rester ancré et détendu dans votre attitude, respecter l’ergonomie du mouvement et trouver le début de l’attaque dans la défense.
Au programme
- Travail en salle, en extérieur, en forêt
- Travail avec outils (bâton, couteau)
- Travail avec les yeux fermés, dans obscurité
Gestion d’équilibre émotionnel et d’équilibre physique resteront au cœur de notre pratique tout au long du stage.
Horaires : Début du stage : Dim 22 aout 2021 – Accueil des participants à partir de 16H – Session d’entrainement 17H30 – 19H : Dîner 19H30- Fin du stage : Vend 27 aout 2021 vers 15H
Dans la semaine 5h de pratique par jour, horaires variables
Nombre de participants : 12
Tarif : 300 € jusqu’au 30 mai 2021- 340 € à partir du 1 juin – Tarif comprend les 5 jours d’entrainement, l’assurance et 1 repas collectif fourni par un traiteur.
Hébergement en plus : réservation sur le formulaire ci-contre ou ici.
Les repas sont préparés en commun, chacun apporte un panier (autour de 50€) et on partage nos ingrédients. Un repas du dimanche soir (soir d’arrivée) préparé par un traiteur bio est inclus dans le tarif du stage.
Inscription : Inscription en ligne: https://forms.gle/Nt5ub1Qxfrz8qNar5 – L’inscription prends compte uniquement après le règlement de l’acompte de 100€. Règlement par cheque à l’ordre de l’association PAMRAD Adresse: PAMRAD, 33 rue Henri de Sahuqué 31400 Toulouse
Conditions d’annulation : – Pas de remboursement en cas de désistement sauf cas de force majeur avec justificatif. Dans le cas d’annulation moins de 2 mois avant le stage les accomptes seront dues.- En cas d’annulation du stage et sans solution de remplacement, PAMRAD procédera au remboursement – Les participants s’engagent à respecter les règles de sécurité qui leur seront données lors du stage ainsi que l’intégrité des autres participants.
Contact : 06 85 43 80 10 – nityanastas@yahoo.com – http://systema-stylerusse-toulouse.org
Durant sa carrière internationale en tant que danseuse contemporaine, Anastasia Khvan n'a cessé de pratiquer les Arts Martiaux (Aikido et Capoeira) ainsi que le Yoga (Hatha, Ashtanga et Bhakti). Avant d'arriver en France elle s'est formée au Pays-Bas dans un Centre Européen de Developpement de Dance (EDDC) dédié entre autre à la recherche sur le mouvement organique, qui prend ses sources dans différentes pratiques: Release Technique (approche du lâcher prise du corps), Body Mind Centering (éducation somatique par le mouvement), Alexander Technique (anatomie fonctionnelle), Flying Law (techniques des de déplacements au sol), Improvisation Contact...
Durant son parcours d'artiste polyvalente, elle s'oriente plus vers ses origines russes, vers l'esprit martial également et se dédie au Systema, le système de self défense russe. Depuis 2015 elle se forme à cette approche en Russie ainsi qu’en France. Aujourd’hui dans ses ateliers elle propose sa propre approche individuelle basée sur la globalité de ses expériences et savoirs faire.
Instructrice 2me catégorie du Centre du Combat au Corps à Corps / Représentante du "Centre d'Etudes des Systèmes de Survie de l'Homme" (Ukraine, Odessa) / Instructrice de Self-Défense et Défense cotre Armes Blanches d'Association Nationale de Self-Defense Rennes
LES 4 DIRECTIONS DE L’EXTASE un chemin spécifique conjugué avec les roues d’énergie et la Roue médecine
collective suivie d’un voyage chamanique .
Champs exploratifs du son, de la voix // dynamique de l’espace et du geste –
Ce stage allie la pratique du yoga, la méditation, le pranayama, la relaxation (technique du souffle) et la marche active dans le Rougier du Sud-Aveyron. Régénérant, ressourçant et revitalisant, les cours de yoga ouvriront l’appétit pour le partage de bons moments conviviaux, simples et chaleureux autour d’une table végétarienne joyeuse et pleine de saveurs locales, bio et fait maison.
Pendant ces 3 jours, dans ce gîte en pleine nature, silencieux et paisible, évadez-vous pour vous ressourcer et vous reconnecter à l’essentiel : à soi, aux autres et à la joie d’être pleinement vivant et unique: célébrer et partager.
Nel Musicien multi Instrumentiste, la passion et la sensibilité réunies. La musique est inscrite dans ses veines. Il nous embarque. Mariage du traditionnel ancestral et de l’actuel. Au fil des morceaux du sitar, du handpan, du N’goni, du didgeridoo, des bols en cristal, des tambours, des loops. Du chant diphonique au chant des voyelles, il nous fait voyager entre musiques transcendantales, méditatives, chamanique.
Consteller
Une semaine d’ateliers intensifs avec la possibilité de prendre 5 heures de cours par jour en différents ateliers. Le soir, nous organisons des jam-sessions, les professeurs jouent et le DJ joue de la musique Africaine Swing.
Utilisation des Outils Somatiques : la Roue Médecine et transe pour animer des ateliers public .
Explorer le souffle comme une traversée : expansion, dilatation et condensation simultanées, comme une suspension, un temps infini…
L’article du Millavois, 28/10/2020
« Envie de mélanger ces trois espaces là!
Stage de danse de Guinée, doum ,danse Sabar du Sénégal, chants Guinée et percussions .
La formation Matières, Arts Somatiques – Accompagnement et Création est une formation en Body-Mind Centering®, associé au Contact Improvisation et au Mouvement Authentique, qui s’adresse à toute personne souhaitant placer la dimension du corps vivant, en mouvement au cœur de sa démarche.
Je mets mon nez et je pars à la rencontre. 
Voix parlée et voix chantée ouvrent des espaces d’exploration et d’expression inouïes. Invitation à s’aventurer dans cette multitude de registres en toute liberté, et aussi avec des repères techniques qui permettent de mettre en conscience et mémoire corporelle, la marche d’approche. Notre voix nous guide dans un engagement ferme et congruent avec soi-même et les autres. L’écoute est mise au cœur de cette expérience. 
Cette proposition s’adresse aux personnes désireuses de découvrir ou d’approfondir les démarches vers l’expression authentique par le biais du clown et du mouvement dansé.
Prêter l’oreille à ce « peuple du tambour » d’aujourd’hui qui a tant envie de dire par la danse de son chant… Entendre de quoi est tissée cette précieuse attirance pour l’appel du tambour, et lui laisser la parole.Écouter les peuples anciens nous rappeler la capacité de relation inhérente à tous les êtres humains, la nécessité du lien avec la course du soleil, les directions, les saisons, l’invisible, les grands carrefours de la vie…
Une fois encore nous nous retrouvons au cœur du Rougier de Faragous, paysage dans lequel nous nous offrons d’aller à la rencontre de la poésie du mouvement, celui de nos intériorités comme celui environnant. Elle constituera le fil conducteur qui nous guidera vers une danse improvisée. Se reconnaître soi-même comme faisant partie d’un tout, se relier à l’autre et au monde, savoir se rendre disponible à ce qui émèrge.
