Yoga 9-13 juillet

animé  par Lydie Coste

Exploration de soi par le HATHA YOGA: kriyas (nettoyages yoguiques) asanas (postures) et prânâyâma (respirations conduites)
 
Ce stage est une invitation à se mettre à l’écoute de soi, dans la bienveillance et la douceur en s’immergeant profondément dans la pratique du yoga.
Par un rythme quotidien soutenu de la pratique, nous nous offrirons la possibilité de nous accueillir tel que nous sommes, de peu à peu calmer le mental et apprécier pleinement chaque moment dans la joie pour nous abandonner totalement à l’instant présent.
 
Le progamme:
– le matin à jeûn : nous commencerons, pour ceux qui le souhaitent, par les  kriyas (nettoyages) ; les découvrir, les re-découvrir ou continuer leur pratique; 
– expérimenter la pratique du prânâyâma (respirations conduites)
– nous entrerons en profondeur dans les asanas (postures)
– une pratique méditative sera proposée en fin de journée
– quelques apports théoriques complèterons cette proposition
 
Ce stage s’adresse à des personnes qui ont une expérience de la pratique du yoga, et/ou une pratique méditative et/ou une autre pratique basée sur la respiration.
 
Le temps de pratique quotidien sera d’environ 6h mais n’épuisera pas votre énergie, bien au contraire!!! 
 
Tarif de l’enseignement : à venir
Tarif de l’hébergement : entre 15 et 19 euros/jour
Repas végétariens concoctés par Camille; tisanes et fruits à volonté: 25/30 euros/jour
 
 
Arrivée à Faragous le vendredi 8 juillet à partir de 17h30
 
Pour les personnes qui résident tout proche et qui souhaitent participer, c’est tout à fait possible de participer sans choisir l’hébergement sur le site. 
N’hésitez pas à m’écrire pour plus d’infos!
 
site internet: https://oz-yoga.fr  Lydie Coste au 06 12 51 90 50

 

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